La nutritionBilan global et mise en place du programme nutritionnel adéquat
Rendez-vous à mon cabinet au Rouret, près de Grasse et d’Opio, pour recevoir les conseils d’une nutritionniste diplômée. Vous bénéficierez d’un coaching personnalisé en matière de régime alimentaire sain.
Je vous accompagne durant toute cette démarche :
- Écoute de vos besoins et de vos objectifs,
- Bilan global de votre état de santé,
- Conseils personnalisés concernant les habitudes alimentaires,
- Suivi minutieux de votre évolution.
En choisissant mes services, vous profiterez d’un tarif dégressif en fonction du nombre de séances planifiées.
Mon concept nutritionnel
Je suis là pour vous présenter mon concept nutritionnel, qui en fait est conçu d'une manière logique basé sur la complémentarité des nutriments, et sur leur qualité (produits propres, sans additifs, à base d"ingrédients frais, sans traitements chimiques, riches en vitamines et oligoéléments, etc.)
Je favorise la consommation des produits frais, provenant des producteurs ou issus de l’agriculture biologique, ainsi que des produits de saison.
Concernant les nutriments de base de notre alimentation, leur présence assure le bon fonctionnement de notre corps.
On choisit les protéines d’origine animale et végétale de qualité pour maintenir l’équilibre entre les acides aminés essentiels et les autres types des nutriments.
Les glucides sont une de nos sources principales d’énergie mais pas les seuls, donc on favorisera ceux à l’index glycémique bas, et on fera attention aux lipides ingérés, notamment plus aux acides gras insaturés (mono-poly-insaturés) qu’aux saturés.
Les vitamines et les oligoéléments sont indispensables à notre équilibre.
Déconditionner l’organisme des mauvaises habitudes alimentaires et éliminer les toxines accumulées, comme éviter les céréales et surtout leurs farines, diminuer les produits laitiers ou les supprimer en fonction du problème, font partie de ma philosophie de vie, et de ma façon de travailler.
Vers une modification de votre régime alimentaire
La transition vers des habitudes alimentaires plus saines est parfois difficile. Pour vous encourager dans ce sens, j’ai conçu un régime à la fois diététique et savoureux. Ma méthode est axée sur la consommation de produits locaux de qualité (légumes, fruits, épices aux vertus bienfaisantes, etc.), et sans pesticides.
En plus de mes conseils personnalisés, je vous apprends à cuisiner des plats sains. Grâce à un suivi individuel, je peux mesurer vos progrès et ajuster le programme nutritionnel au fil du temps.
Je vous oriente vers des produits sains et savoureux qui faciliteront votre transition alimentaire.